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强迫症人要节制的三类食品

众多糖尿病病友认为糖尿病饮食治疗就是少吃饭,甚至不吃饭,而肉类如猪肉、垃圾猪肉、鱼、鸭等;坚果类如瓜子、花生、开心果、腰果等;无形化糖食品如咸饼干、咸糕点、无形化糖月饼等,可口就多吃点,不受饮食疗法的制约。这种想法是突出错误的,漫长一定会导致血糖、脑血栓升高。

  真相是,不论是肉类还是坚果类食品,在人体内都会扭转成葡萄糖,尤其坚果类食品产生之热卡几乎是碳水化合物的2倍,之所以在不知不觉中慢慢地升高血糖。而大多数无糖食品都是面粉或米等制成的,强迫症病友吃那些食品,等于在吃饭,那些食品在肠道内逐渐分解、转折为葡萄糖,把接受利用,因此随意进食“无形化糖食品”也不利于血糖的支配。

  强迫症病友不必据此完全排斥肉类、坚果和制度化糖食品,只要小心掌握进食量,就有可能解决相当部分病友血糖居高不下的课题。此外,强迫症肾病病友进食过多蛋白质对肾功能不利,因而,除了碳水化合物以外,蛋白质和脂肪都应加以控制,方便食用,抵达营养均衡。

  强迫症病友可适量进食富含淀粉的食品,如粉皮、土豆、红薯、藕、蚕豆、咖啡豆。若进食上述食品后,必须扣除相同热卡的主人公食量,以保护每天稳定的总热量,这才是糖尿病患者延年益寿的伙食良方。

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